A sua dor pode não ser visível.
Mas é constante.

Ela aparece como:

• Cansaço emocional mesmo quando tudo está sob controle

• Dificuldade de aproveitar as próprias conquistas

• Autocrítica que nunca silencia

• Sensação de estar desperdiçando potencial

• Medo de acordar daqui a alguns anos e perceber que viveu no piloto automático

Você aprendeu a ser forte.
Mas talvez nunca tenha aprendido a se escutar.

Como posso te ajudar

Atendimento psicológico estruturado para quem quer viver com mais clareza e direção.

Clareza emocional e redução da autocrítica

Trabalhamos a identificação de padrões de cobrança excessiva, comparação constante e sensação de insuficiência.

Você aprende a reconhecer pensamentos automáticos e construir uma relação interna mais equilibrada e menos punitiva.

Reconexão com propósito e direção

Para quem sente que está vivendo no automático.

Exploramos valores, escolhas e decisões importantes, ajudando você a sair do modo sobrevivência e construir uma vida mais alinhada com quem você é hoje.

Psicoterapia Online Individual

Sessões semanais, com duração média de 50 a 60 minutos, realizadas de forma online.

Um espaço seguro e confidencial para organizar pensamentos, compreender emoções e desenvolver novas formas de agir diante dos desafios da vida adulta.

Quem sou?

Prazer, sou a Lorena Skau Gomes.

Sou psicóloga clínica, formada pela Universidade Paulista. Com atuação baseada na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e a Terapia Aceitação e Compromisso.

Meu trabalho é direcionado a adultos que aprenderam a ser responsáveis, produtivos e fortes mas que, em algum momento, deixaram de se escutar.

Atendo pessoas que:

• Se cobram excessivamente

• Sentem que vivem no automático

• Conquistaram estabilidade, mas não sentem satisfação real

• Estão cansadas de “dar conta” o tempo todo

A terapia aqui não é apenas para aliviar sintomas.
É um espaço estruturado para reconstruir direção, clareza e sentido.

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Grupo Terapêutico

Florescer

O Florescer é um grupo terapêutico criado por psicólogas para mulheres que desejam construir relacionamentos mais saudáveis — consigo mesmas e com as pessoas ao redor.

O Florescer não é roda de conversa. Não é palestra. É um espaço estruturado, com técnica, onde você trabalha suas questões e descobre que não está sozinha nisso.

O grupo em si vira parte do processo. Ouvir alguém colocar em palavras exatamente o que você sente, mas nunca conseguiu nomear, tem um efeito terapêutico que a sessão individual não reproduz.